??? 癥狀4：睡覺的時候腿腳經(jīng)常抽筋，有時會疼醒。

　　原因：當(dāng)我們的身體休息的時候，大腦并沒有停止活動，而活躍的神經(jīng)細(xì)胞會使肌肉繼續(xù)運動，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。

　　拆招：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒，不可忽視，可能是飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足、運動神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進行系統(tǒng)的檢查，再加以治療。