隨著我國居民人均壽命的不斷增加，很多60歲至69歲的老人退休后并不能享受休閑時光，他們很快就不得不投入另一份“工作”——既要照顧自己的高齡父母，又要看護(hù)子女尚未入托的孩子。專家認(rèn)為，應(yīng)加大政策扶持力度，提升社區(qū)養(yǎng)老和機構(gòu)養(yǎng)老的比例，同時加強居家設(shè)備的適老化改造，盡可能延長老年人居家自理的時間。（據(jù)1月12日《工人日報》）

退休老人上有老、下有小，這種“兩頭忙”現(xiàn)象，讓退休老人的生活變得十分忙碌，且在各地都比較普遍，也帶來了諸多問題。長期的照護(hù)工作，給退休老人的身心健康帶來較大負(fù)擔(dān)。“兩頭忙”，一方面高齡老人中，有相當(dāng)一部分缺乏自理能力，需要全天候的照護(hù)。另一方面，隨著生活節(jié)奏加快，中年人工作壓力加大，很難兼顧工作和家庭，退休老人不得不幫子女照看小孩。同時，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也不容忽視。請保姆和育兒嫂的費用較高，有報道顯示，有的老人自己身體不便或生活在外地，為了同時照護(hù)年邁的母親和剛出生的孫女，每月要支出上萬元。

面對這些問題，亟須加大適老化政策的扶持力度。應(yīng)提升社區(qū)養(yǎng)老和機構(gòu)養(yǎng)老的比例，為高齡老人提供更多養(yǎng)老服務(wù)，減輕退休老人的照護(hù)負(fù)擔(dān)。同時，還應(yīng)加強居家設(shè)備的適老化改造，方便老年人居家生活。此外，還應(yīng)拓寬3歲以下幼兒的入托渠道，實現(xiàn)托育服務(wù)的普惠化。目前，全國多地正在推進(jìn)3歲以下托育服務(wù)設(shè)施的建設(shè)。以北京市為例，市托育綜合服務(wù)中心已經(jīng)正式建成開放，助力破解幼兒托育難。這一舉措有助于減輕老人乃至整個家庭的負(fù)擔(dān)，讓老人們能夠有更多時間和精力照顧自己。

解決退休老人“兩頭忙”現(xiàn)象中的諸多難題，需要政府、社會和家庭共同努力，提升社區(qū)和機構(gòu)養(yǎng)老服務(wù)質(zhì)量和可及性，讓老人能夠更好地享受退休生活，也讓高齡老人和幼兒得到更加周到和專業(yè)的照護(hù)。只有這樣，才能實現(xiàn)老有所養(yǎng)、幼有所育，構(gòu)建一個和諧、幸福的社會大家庭。